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마음챙김의 글/좋은글 감동글70

[좋은글] 말 한마디가 당신입니다 말 한마디가 당신입니다​ 말 한마디로 당신은 평가받습니다. 좋은 말을 하면 좋은 사람이 되고 아름다운 말을 하면 아름다운 사람이 됩니다. 말 한마디가 당신의 이웃입니다. 친절한 말을 하면 모두 친절한 이웃이 되고 거친 말을 하면 거북한 관계가 됩니다. ​ 말 한마디가 당신의 미래입니다. ​ 긍정적인 말을 하면 아름다운 소망을 이루지만 부정적인 말을 하면 실패만 되풀이됩니다. 말 한마디에 이제 당신이 달라집니다. 예의 바르고 겸손한 말은 존경을 받습니다. 진실하며 자신있는 말은 신뢰를 받습니다. - 에서 당신의 말 한마디 "잘 잤냐"는 당신의 말 한마디가 힘이 되고, "좋은 아침"이라는 당신의 말 한마디가 희망이 되고, "즐거운 하루되라"는 당신의 말 한마디가 행복의 근원이 되고, "맛있는 점심 먹었냐"는.. 2022. 1. 7.
[좋은글] 모든 일이 잘 풀릴 것입니다 ​ 모든 일이 잘 풀릴 것입니다 지금 나에게 실망을 주는 이 일로 인하여 앞으로는 모든 일이 잘 풀릴 것입니다. 오늘의 실패가 있기에 나는 지금 일상에서 안주하지 않고 내일에 대한 열정을 품고 열심히 살아가고 있으니까요. 지금 나에게 고통을 주는 이 일로 인하여 앞으로는 모든 일이 잘 풀릴 것입니다. 지금 힘겨운 고통을 이겨내고 있으니 앞으로 나에게 작은 평화라도 찾아오면 그것을 큰 기쁨으로 삼고 감사의 생활을 할 수 있을 테니까요. 지금 내가 당하는 손해로 인하여 앞으로 모든 일이 잘 풀릴 것입니다. 지금의 작은 손해가 다음에 있을 수 있는 큰 손실을 막아 줄 테니까요. 지금 나를 외롭게 하는 이 일로 인하여 앞으로는 모든 일이 잘 풀릴 것입니다. 지금 느껴지는 외로움 때문에 앞으로는 더욱 사람을 귀히.. 2022. 1. 5.
[좋은글] 명품은 하루아침에 이루어지지 않는다 명품은 하루아침에 이루어지지 않는다 명품은 숱한 고민과 고통 속에서 창조된다. 어려움을 참고 견디며 날마다, 꾸준히, 계속하는 가운데 비로소 명품이 탄생한다. 베토벤은 한 곡을 최소한 12번 이상 고쳐 썼다. 미켈란 젤로는 을 그리는 데 8년을 투자했다. 레오나르도 다빈치는 을 그리는 데 10년을 투자했다. 헤밍웨이는 를 무려 80번이나 퇴고하여 완성했다. 사마천은 총 130편을 자료를 수집해가며 18년 동안 썼다. 박경리는 대하소설 를 26년에 걸쳐 완성했다. 조지 밴크로프트의 도 26년이 걸렸다. 노아 웹스터는 을 편찬하는 데 36년이 걸렸다. 아담 클라크는 를 40년에 걸쳐 완성했다. 괴테는 를 23세부터 쓰기 시작하여 82세에 완성했다. 무려 60년이나 걸렸다. 지금 하고 있는 일이 바로 성과가 .. 2021. 12. 30.
[좋은글] 누구나 다 그리 살아간다 누구나 다 그리 살아간다 산다는 게 웃는 날보다 우울한 날이 더 많다는 걸 깨닫게 되는 순간이 찾아온다. 그때부터 인생이 깊어진다. 부디 그대여 한숨 쉬며 주저앉지 마라. ‘왜 나만 이럴까’ 한탄하지 마라. 다 똑같다. 누구나 다 겪는 것이고 누구나 다 숨기며 살 뿐이다 이 세상에 시들지 않는 꽃이 있던가 지지 않는 달이 있던가 꽃은 시들어도 향기가 남고 달은 져도 다시 또 오른다. ​ 그대여 여기까지 오느라 참 애썼다. 왜 그걸 모르겠는가. 앞으로 감당해야 할 고난을 왜 모르겠는가. 그럼에도 수백, 수천 가지 괴로움이 있더라도 단 하나, 살아가야 할 이유가 있다면 그걸로 됐다. 하루 단 1초라도 웃었다면 그걸로 됐다. 하루에 따뜻한 말 한마디면 그걸로 됐다. 하루에 한 번 별을 본다면 그걸로 됐다. 그.. 2021. 12. 29.
[좋은글] 나는 복이 많은 사람이다 나는 복이 많은 사람이다! 감정은 부딪힘에서 생깁니다. 부딪힘은 가까운 사람에게서 옵니다. 가까운 관계에서 분별심, 갈등이 일어납니다. 그 갈등과 분별심 때문에 내면의 순수함으로부터 멀어지고 자신이 얼마나 행복하고 복이 많은지 잊어버립니다. “나는 복이 많은 사람이다. 나는 정말로 복이 많은 사람이다." 자신에게 이렇게 이야기해 봅니다. 왜 복이 많은지 살펴보기 바랍니다. 10가지 정도 생각해 보십시오. 살아가면서 많은 부딪힘 속에서 복은 사라져 버리고 불만과 불평이 생기면서 불행하다고 생각합니다. 불행하다는 생각이 가슴을 답답하게 합니다. ‘나는 무엇이 부족하다' 그래서 자꾸 있는 것보다는 없는 것을 생각하게 됩니다. 그것이 자신을 작게 만들고 자기 가슴을 답답하게 듭니다. 내가 복이 있는 사람이라는 .. 2021. 12. 28.
사람이 죽기 전에 후회하는 3가지 사람이 죽기 전에 후회하는 3가지 1. 베풀지 못한 것에 대한 후회 가난하게 산 사람이든 부유하게 산 사람이든 죽을 때가 되면 "좀 더 주면서 살 수 있었는데…" “이렇게 긁어모으고, 움켜쥐어 봐도 별 것 아니었는데, 왜 좀 더 나누어주지 못했고 베풀며 살지 못했을까? 참 어리석게 살았구나!“ 이런 생각이 자꾸 나서 이것이 가장 큰 후회랍니다. 2. 참지 못한 것에 대한 후회 “그때 내가 조금만 더 참았더라면 좋았을 걸, 왜 쓸데없는 말을 하고, 쓸데없이 행동했던가?“ 당시에는 내가 옳다고 생각했습니다. 그것이 최선이라고 생각했고, 그럴 수밖에 없었다고 생각했습니다. 그러나 지나고 보니 좀 더 참을 수 있었고, 좀 더 여유를 가지고 참았더라면 내 인생이 좀 달라졌을 텐데, 참지 못해서 일을 그르친 것이 .. 2021. 12. 25.
인생에서 가장 부질없는 것들 BEST 11 우리의 걱정 중 90% 이상이 일어나지도 않을 일에 대한 쓸데없는 걱정이라고 합니다. 인생의 선배들이 조언해주는 인생 살아보니 가장 부질없는 것들을 모아서 그중 11가지를 뽑아 소개합니다. 인생에서 가장 부질없는 것들 BEST 11 1 무조건 참고 희생한 것 2 남의 시선을 너무 의식한 것 3 스쳐 지나가는 인연에 연연한 것 4 지나간 일을 계속 생각하고 후회하는 것 5 타인의 인생을 걱정하는 것 6 연애에 너무 미련 갖고 목숨 건 것 7 사랑하는 사람들에게 쓸데없는 자존심 세운 것 8 일어나지도 않은 일을 미리 걱정한 것 9 유행이나 허세를 위해 돈을 쓴 것 10 사랑이나 인간관계가 영원하다고 믿는 것 11 SNS에 너무 많은 에너지를 쓴 것 - 출처 : 비주얼다이브 2021. 12. 24.
[좋은글] 마음이란 거 참 그렇네 마음이란 거 참 그렇네 슬프다고 느끼면 슬퍼지고 행복하다고 느끼면 행복하고 불행하다고 느끼면 불행하고 마음이란 거 참 신기하네. “이런들 어떠하리. 저런들 어떠하리.“ 마음을 다 내려놓고 욕심을 버린 사람 말이겠지? 다 포기한 말은 아닐 거야. 모든 것은 마음을 어떻게 생각하는지가 중요한 거야. 마음에 따라 같은 일도 행복하기도 하고 불행하기도 하고 즐겁기도 하는 건 가봐. 마음이란 놈은 스스로가 생각하는 대로 움직여 주는 거짓 없는 착한 거야. 생각하는 대로 느끼는 대로 마음은 따라 하는 따라쟁이야. - 최동훈 중에서 2021. 12. 24.
[좋은글] 인생에서 필요한 다섯 가지 끈 인생에서 필요한 다섯 가지 끈 사람은 끈을 따라 태어나고 끈을 따라 맺어지고 끈이 다하면 끊어진다. 끈은 길이요, 연결망이다. 좋은 끈이 좋은 인맥, 좋은 사람을 만든다. 인생에서 필요한 다섯 가지 끈을 알아보자. 1. 매끈 까칠한 사람이 되지 마라. 보기 좋은 떡이 먹기 좋고 모난 돌은 정에 맞기 쉽다. 세련되게 입고, 밝게 웃고 자신감 넘치는 태도로 매너있게 행동하라! 2. 발끈 오기 있는 사람이 되라. 실패란 넘어지는 것이 아니라 ​넘어진 자리에 머무는 것이다. 동트기 전이 가장 어두운 법이니 어려운 순간일수록 오히려 발끈하라! 3. 화끈 미적지근한 사람이 되지 마라. 누군가 해야 할 일이라면 내가 하고 언젠가 해야 할 일이라면 지금 하고 어차피 할 일이라면 화끈하게 하라. 눈치 보지 말고 소신껏 .. 2021. 12. 24.
성악가 파바로티 일화 '인생은 선택이다' 인생은 선택이다 성악가 파바로티 이야기 이탈리아 태생인 루치아노 파바로티는 플라시도 도밍고, 호세 카레라스와 함께 세계 3대 테너로 유명합니다. 파바로티는 어렸을 때부터 성악에 재능을 보였지만, 가난한 가정형편으로 고등학교를 졸업 후 생계의 보탬이 되고자 교육학을 전공하였고 초등학교 교사가 되었습니다. 그러나 성악가에 대한 꿈을 버리지 못하고 계속 마음에 갈등을 겪게 되었습니다. 특히 성악가가 되는 것은 성공 보장이 없는 험난한 길이라는 걸 잘 알고 있었습니다. 고민하고 있던 파바로티에게 아버지는 의자를 두 개 가져다가 앞에 두었습니다. 그리고 그 의자 두 개를 서로 멀리 떼어놓았습니다. “아들아, 너는 이렇게 멀리 떨어져 있는 의자에 동시에 앉을 수 있겠니? 만약 그렇게 했다가는 앉기는커녕, 바닥에 떨.. 2021. 12. 23.
[좋은글] 힘들거든 우리 쉬어서 가자 힘들거든 우리 쉬어서 가자 참지 말아라 그러다 마음의 병 된다 아니된다 생각되면 즉시 마음 돌려라 ​ 한번 아닌 일은 끝까지 아니더라 요행을 바라지 마라 세상엔 요행이란 글자가 참 무서운 것이더라 아프냐 그럼 아픈 만큼 더 열심히 살아라 세상에는 너보다 훨씬 큰 아픔을 안고 살아가는 사람들이 있단다 이 세상에 안 아픈 사람들은 없단다 그 아픔을 어떻게 이겨 나가는가는 자신에게 달려있다 아픔도 슬픔도 꼭 필요하기에 신이 우리에게 부여했을지도 그저 살아있음에 누릴 수 있는 지상 최대의 선물이라고 생각하자 이 선물을 곱게 받아들여 잘 이겨 나가자 매일 쨍한 날씨라면 얼마나 덥겠느냐 시원한 소낙비도 무더운 여름엔 꼭 필요하듯 아픔, 슬픔, 고독, 외로움 이런 것도 삶의 꼭 필요한 선물이더라 사연 없는 사람 없고.. 2021. 12. 16.
[좋은글] 운명의 물꼬를 바꾸려면 운명의 물꼬를 바꾸려면 성격이 운명이라는 말이 있습니다 순간마다 일으키는 생각에 따라 운명이 결정되는 것입니다 운명을 바꾸려면 생각을 바꾸고 습관을 바꿔야 합니다 세 살 버릇 여든까지 간다고 하듯이 습관을 바꾼다는 것은 굉장히 어렵습니다 습관이란 억겁의 전생을 통해 쌓여온 것이므로 습관을 바꾸어 업을 부수어 내기란 결코 쉬운 일이 아닙니다 행동을 일으키는 근원은 생각이므로 생각을 바꾸지 않고서는 운명을 바꿀 수 없습니다 생각을 바꾸면 행동이 바뀌고 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고 습관이 바뀌면 성격이 바뀌어 집니다 그러면 업이 바뀌어 운명의 물꼬가 다른 곳으로 흘러가게 됩니다 - 지광 스님 중에서 2021. 11. 23.
행복한 하루를 위한 10가지 지혜(좋은글) 하루를 행복하게 보내는 10가지 방법 1. 오늘만은 “행복하자“ 링컨의 말처럼 사람은 스스로 행복해지려고 결심한 정도만큼 행복해진다. 2. 오늘만은 “주변의 상황에 맞추어 행동하자” 무엇이나 자신의 욕망대로만 하려 하지 말자. 3. 오늘만은 “몸을 조심하자” 운동을 하고 충분한 영양을 섭취하자. 몸을 혹사시키거나 절대 무리하지 말자. 4. 오늘만은 “정신을 굳게 차리자” 무엇인가 유익한 일을 배우고, 나태해지지 않도록 하자. 그리고 노력과 사고와 집중력을 필요로 하는 책을 읽자. 5. 오늘만은 “남에게 눈치채지 않도록 친절을 다하자” 남모르게 무언가 좋은 일을 해 보자.. 정신 수양을 위해 두 가지 정도는자기가 하고 싶지 않는 일을 하자. 6. 오늘만은 “기분좋게 살자” 남에게 상냥한 미소를 짓고 어울리.. 2021. 11. 8.
[좋은글] 마음의 거리 사람과 사람 사이는 거리가 아니라 마음이래요 마음의 거리 가까이 있어도 마음이 없으면 먼 사람이고, 멀리 있어도 마음이 있다면 가까운 사람이니, 사람과 사람 사이는 거리가 아니라 마음이래요 마음을 다스리는 사람은 마음을 아프게 하지 않는 사람 따스한 말을 하는 사람은 배려와 위로의 마음을 가진 사람 그런 마음을 품은 사람이 좋은 사람이기에, 그런 마음을 갖고 살도록 서로 노력해요. - ‘좋은글’ 중에서 2021. 10. 21.
힘들 때 희망과 용기를 주는 글 지는 태양 앞에 화내지 않는 것은 지는 태양 앞에 화내지 않는 것은, 내일도 태양이 뜨리라는 것을 알기 때문이다. 흩어지는 씨앗 앞에 불안해하지 않는 것은, 곳곳에서 꽃피우리라는 것을 알기 때문이다. 거센 소나기 앞에 평온을 잃지 않는 것은, 그것이 곧 지나가리라는 것을 알기 때문이다. 사라지는 무지개 앞에 아쉬워하지 않은 것은, 언젠가는 다시 볼 수 있으리라 기대하기 때문이다. 우리가 쉽게 화내거나, 불안해하거나, 평온을 잃고, 아쉬움의 눈물을 흘리는 것은 단지 모르고 있기 때문이다. 새로운 기회가 오리라는 것을, 더 좋은 것으로 돌아오리라는 것을, 모든 문제는 곧 해결되리라는 것을, 이것이 끝이 아니라는 것을. -김은주 에세이집 중에서 [용기를 주는 시모음] 정현종 ‘마음먹기에 달렸어요’ 외 용기를 .. 2021. 10. 12.
좋은글, 시작이 늦어도 괜찮아요 시작이 늦은 그대에게 일찍 시작했다고 성공하는 것은 아닙니다. 늦게 시작했다고 실패하는 것도 아닙니다. 굳이 사례를 들지 않더라도 우리 주변만 봐도 그렇지 않습니까? 시작이 늦더라도 절대 낙담하지 마세요. 인생은 자신과의 싸움일 뿐 100미터 경주가 아니니까요. [출처] 동아일보 연재만화 ‘386C’ [용기를 주는 시모음] 정현종 ‘마음먹기에 달렸어요’ 외 용기를 주는 시, 힘을 주는 시 모음 용기 - 이규경 넌 충분히 할 수 있어 사람들이 말했습니다. 용기를 내야 해 사람들이 말했습니다. 그래서 나는 용기를 내었습니다. 용기를 내서 이렇게 말했습 bookhappy.tistory.com 희망을 주는 시, 힘을 주는 시 모음 희망 시, 힘을 주는 시 모음 희망 저어두운바닥깊이 가라앉을때마다 끊임없이나를 밀.. 2021. 10. 9.
[좋은글] 어느 소나무의 가르침 어느 소나무의 가르침 소나무 씨앗 2개 있었지요. 하나는 바위틈에 떨어지고, 다른 하나는 흙속에 떨어져 묻혔습니다. 흙속에 들어간 소나무 씨앗은 당연히 곧장 싹을 내고 쑥 쑥 자랐습니다. 그러나 바위틈에 떨어진 씨앗은 조금씩 어렵게 자랐지요. 흙 속에서 잘 자란 소나무가 말했지요. "나를 봐라! 나는 이렇게 크게 자랐는데 너는 왜 그렇게 조금밖에 못 자랐느냐?" 바위틈 소나무는 아무말도 하지 않고 깊이 깊이 뿌리만 내리고 있습니다. 그러던 어느날 비바람이 몰아쳤습니다. 태풍이 왔지요. 산 위에 있는 나무들이 뽑히고 꺾어지고 있었습니다. 흙 속에서 잘 자란 소나무도 뽑혀 쓰러지고 말았습니다. 그러나 바위틈에서 자란 소나무는 꿋꿋이 서 있으면서 무사했습니다. 그때 바위틈 소나무가 말했습니다. "내가 왜 그토.. 2021. 10. 6.
운명자루 속 흰돌과 검은돌, 장영희 교수 "사람이면 누구나 다 메고 다니는 운명자루가 있다." 어디선가 읽은 이야기인데... 사람이면 누구나 다 메고 다니는 운명자루가 있고, 그 속에는 저마다 각기 똑같은 수의 검은 돌과 흰 돌이 들어 있다더구나. 검은 돌은 불운, 흰 돌은 행운을 상징하는데 우리가 살아가는 일은 이 돌들을 하나씩 꺼내는 과정이란다. 그래서 삶은 어떤 때는 예기치 못한 불운에 좌절하여 넘어지고, 또 어떤 때는 크든 작든 행운을 맞이하여 힘을 얻고 다시 일어서는 작은 드라마의 연속이라는 것이다. 아마 너는 네 운명자루에서 검은 돌을 몇 개 먼저 꺼낸 모양이다. 그러니 이제부터는 남보다 더 큰 네 몫의 행복이 분명히 너를 기다리고 있을 것이다. - 장영희 중에서 을 쓴 장영희 교수는 1952년에 태어났는데 한 살 때 두 다리를 쓰지.. 2021. 9. 14.
나는 내 나이를 사랑한다, 신달자 나는 현재의 내 나이를 사랑한다 지금 어렵다고 해서 오늘 알지 못한다고 해서 주눅들 필요는 없다는 것 ​그리고 기다림 뒤에 알게 되는 일상의 풍요가 진정한 기쁨을 가져다준다는 것을 깨닫곤 한다. ​다른 사람의 속도에 신경쓰지 말자. 중요한 건 내가 지금 확실한 목표를 가지고 내가 가진 능력을 잘 나누어서 알맞은 속도로 가고 있는 것이다 ​나는 아직도 여자이고 아직도 아름다울 수 있고 아직도 내 일에 대해 탐구해야만 하는 나이에 있다고 생각한다. ​그렇다. 나는 아직도 모든 것에 초보자다. 그래서 나는 모든 일을 익히고 사랑하지 않으면 안 된다고 생각하고 있는 것이다 나는 현재의 내 나이를 사랑한다. ​인생의 어둠과 빛이 녹아들어 내 나이의 빛깔로 떠오르는 내 나이를 사랑한다. - 신달자, 중에서 2021. 9. 10.
[힘을 주는 글] 지금 문을 열어라! 지금 문을 열어라! “세상은 온통 문이고, 온통 기회이며, 울려주기를 기다리는 팽팽한 줄이다." - 랠프 월도 에머슨 어떤 사람들은 많은 기회를 누리지만, 또 어떤 사람들은 언제쯤 운이 트일까 라며 한숨을 푹푹 내쉰다. 그런데 운 좋은 사람들에게는 공통된 습관이 있다. 그들은 언제 어디서든 누구를 만나든지 간에 기회를 잡을 수 있을 것이라고 기대한다는 점이다. 그들은 아주 힘겨운 상황도 하나의 기회라고 생각한다. 세상은 가능성으로 가득 차 있다. 날마다 순간순간을 호기심이 왕성한 어린아이처럼 맞이하라. 자, 여기에 문이 있다. 이것은 한 곳에서 다른 곳으로 넘어가는 지점이다. 손을 뻗어 문고리를 잡고 돌려라. 그리고 낯익은 곳을 떠나 기회의 발걸음을 옮겨라. 기회는 그곳에 있다. 새로운 문을 열자. 저편.. 2021. 9. 9.
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