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마음챙김의 글/명언 격언 모음86

틱낫한 스님의 명언으로 마음 다스리기 화나고 불안하고 우울한 감정들 잠재우고 마음의 평화로 이끄는 틱낫한 스님의 명언 세계적인 명상가이자 평화운동가인 틱낫한 스님은 베트남 출신으로, 우리나라에서는 《화》《기도의 힘》《마음에는 평화 얼굴에는 미소》등의 베스트셀러 명상 서적으로도 유명합니다. 갈등으로 화나거나 불안하고 우울한 마음이 들 때 틱낫한 스님의 명언들을 통해 마음의 위로를 얻고 마음의 평화를 찾을 수 있기를 바랍니다. "삶을 바꿀 수 있는 힘,바로 내 안에 있다." 꽃은 꽃 그대로가 아름답다. 당신도 자신 그대로가 아름다움인데, 왜 다른 사람에게서 당신을 찾으려고 하는가? 우리의 마음은 밭이다. 그 안에는 기쁨, 사랑, 즐거움, 희망과 같은 긍정의 씨앗이 있는가 하면 미움, 절망, 좌절, 시기, 두려움 등과 같은 부정의 씨앗이 있다... 2021. 1. 22.

잠자는 자세로 알아보는 건강, 잠에 대한 명언 잠자는 자세 어떤 게 좋을까? 수면자세로 알아보는 건강 수면자세는 잠자는 동안 무의식적으로 취하게 되는 동작이기 때문에 교정이 불가능하다고 생각할 수 있다. 하지만 잠들기 전 바른 자세를 취하려고 노력하면 조금씩 자세를 고쳐 나갈 수 있다. 의도적으로 수면자세를 바로잡을 수 있다는 것이다. 그렇다면 올바른 수면자세란 뭘까. 사실상 모든 사람에게 동일하게 적용되는 올바른 수면자세는 없다. 자신의 건강상태에 따라 저마다 적합한 자세를 취하면 된다. 미국 건강지 에 따르면 대표적인 3가지 수면자세가 우리 몸에 미치는 영향 역시 제 각기 다르므로 자신의 몸 상태를 고려한 자세를 택해야 한다. ◉ 바닥에 등대고 누운 자세 등을 바닥에 대고 시선이 천장으로 향하도록 반듯하게 누운 자세는 가장 기본적인 수면자세다. .. 2021. 1. 19.

세계 최고 1위 부자에 등극한 테슬라CEO 엘론 머스크의 명언 테슬라 창업자이자 최고경영자, 엘론 머스크의 꿈과 실행에 대한 명언 지난 2020년 6월 세계의 언론은 ‘지도에 없는 길을 가는 사람’ 엘론 머스크의 신화로 떠들썩했습니다. 그가 이끌고 있는 스페이스X가 민간 회사로는 처음으로 유인 우주선을 발사하는 데 성공한 것이지요. 영화배우 톰 크루즈가 이 우주선을 타고 우주정거장에서 영화를 찍는다는 소문이 실현될 날이 머지않은 듯합니다. 엘론 머스크는 우리나라에선 전기 자동차 테슬라의 가격 정책 때문에도 비난 받고 있지만, 만약 한국에서 태어났다면 기업가로서의 생존조차 불투명했을 겁니다. 그는 어릴 적 학교에서는 왕따를 당했고, 집에서는 의붓아버지의 폭행을 견뎌야했습니다. 남아공의 징병제를 피해서 캐나다 국적을 획득하고 미국으로 건너가서 ‘세계의 중심’에서 공부를.. 2021. 1. 18.

스티브 잡스의 일대기와 그가 남긴 명언들 사진으로 보는 스티브 잡스의 일대기 이제는 고인이 된 스티브 잡스 애플 전 최고경영자(CEO). 그가 인류에게 낀친 영향은 지대하다. 1976년 애플컴퓨터를 설립한 이후 2011년 애플 최고경영자(CEO) 직을 퇴임하기까지 파란만장한 삶을 살았다. 영화보다 더 영화 같았던 '잡스 스토리'를 사진으로 만나보자. 1976년 4월 1일. 만우절이던 그날 두 '스티브 씨'인 실력자 워즈니악과 배짱 넘치는 잡스가 의기투합했다. IT역사에 큰 족적을 남기는 애플 컴퓨터를 공동 설립한 것. 당시 잡스는 폴크스바겐 자동차를, 워즈니악은 HP의 공학용 계산기를 팔아 1300달러 정도의 자금을 마련했다. 애플의 첫 개인용 컴퓨터인 '애플1'은 바로 그 해 탄생했다. 1977년 애플2를 발표하면서 세계 최초로 개인용 상업 .. 2021. 1. 16.

용기와 힘을 주는 괴테의 삶에 대한 명언 모음 《파우스트》의 작가 괴테가 남긴 ‘인생’에 대한 지혜의 말들 독일의 대문호 요한 볼프강 폰 괴테(1749~1832)는 25세에 쓴 체험적 소설 《젊은 베르테르의 슬픔》으로 독일을 울렸고, 세상을 떠나기 한 해 전 거작 《파우스트》를 완성한 대문호이면서 해부학, 식물학, 지질학, 광물학, 광학에까지 연구업적을 남겼습니다. 20대 후반부터 바이마르 공국의 국정을 도와줬고 30대에 재상으로 활약한 정치가이기도 했습니다. 그는 어느 날 새벽 진리와 예술을 찾아 이탈리아로 훌쩍 떠났다가 3년 만에 귀국하지만, 많은 사람들이 그의 넓고 깊어진 세계를 이해하지 못하고 “사람 변했다”고 비난하지요. 그러나 큰 나무는 큰 나무를 알아보는 법. 또 다른 거장 프리드리히 실러가 그의 진정한 벗이 되지요.괴테가 고독한 사색 .. 2021. 1. 15.

소설가 찰스 디킨스의 인생 명언 찰스 디킨스의 명언을 통해 배우는 삶의 지혜 1812년 영국 포츠머스 태어난 찰스 디킨스는 19세기의 영국을 대표하는 소설가로 《크리스마스 캐럴》《올리버 트위스트》《위대한 유산》 등 숱한 명작을 남겨 셰익스피어에 버금가는 인기를 누렸습니다. 찰스 디킨스가 남긴 명언들을 통해 행복한 삶의 방향을 점검해보는 건 어떨까요? 인생에서 가장 중요한 것은 “~하면 좋겠다”라고 말하기를 멈추고 “~할 것이다”라고 말하는 것이다. 지금의 축복을 생각하라. 과거의 불행들을 생각하지 말고. 인생은 가까이서 보면 비극이지만 멀리서 보면 하나의 희극이다. 성공은 사다리와 같다. ‘기회’는 사다리의 긴 막대기고, ‘능력’은 긴 막대기 사이에 댄 나무다. 긴 막대기만 있고 가로댄 막대기가 없으면 사다리는 쓸모가 없다. 몸과 .. 2021. 1. 14.

새 출발 앞둔 사람들을 위한 유명인사들 명언 30 새 출발을 앞둔 이들에게 들려주고 싶은 유명인사들 명언 30 새 출발은 오직 본인의 노력에 의해서만 가능하다. 하나를 어떻게 끝내고, 어떤 마음으로 시작하느냐에 따라 미래는 달라진다. 졸업, 입학, 재수, 취업, 창업 등 인생에서 중요한 변화를 겪고 있는 이들에게 들려주고 싶은 명언들을 주제별로 모았다. 앞서 비슷한 경험을 했거나 지금은 명사가 되었지만, 젊은 시절 남다른 고생을 했던 이들이 남긴 말들이다. 마음에 담아 두고 있으면, 언젠가 반드시 써 먹을 일이 생길 좋은 말들이다. [ 꿈은 꿈꾸는 자만이 이룰 수 있어 ] 01. “꿈을 이루고자 하는 용기만 있다면 모든 꿈을 이룰 수 있다.” 현실이 아무리 각박하더라도 꿈이 이루어진다고 믿어라. 그리고 꿈을 이루기 위해 무엇을 해야 하는지 생각하라. 어.. 2021. 1. 11.

톨스토이의 최고 명언들 평생 삶에 대해 고민한 톨스토이의 명언들 러시아의 위대한 문호 톨스토이는 귀족 출신으로 가난한 농민들에 대한 의무감과 안락한 현실, 쾌락의 삶 사이에서 끝없이 고민했다. 말년에는 재산을 사회에 환원하기로 한 것 때문에 아내와 갈등을 빚었다. 톨스토이는 “행복한 결혼생활에서 중요한 것은 서로 얼마나 잘 맞는가보다 서로 다른 점을 어떻게 잘 다뤄내는가”이라고 말했지만, 정작 자신은 아내 소피아와 갈등을 빚던 중 밤에 몰래 가출했다가 세상을 떠난다. 그는 채식주의자였고, 싸움에서 이기기 위해서 폭력 대신에 그 대안을 강력히 지지하는 사람이었다. 그리고 《전쟁과 평화》, 《안나 카레니나》와 같은 걸작을 남겼다. 톨스토이는 “내가 누군지, 왜 지금 여기 있는지 모른다면 삶은 불가능하다”고 했는데, 치열한 삶.. 2021. 1. 10.

행복과 성공을 위한 ‘자존감’ 관련 명언 행복지수 올리는 ‘자존감’ 관련 명언 모음 자존감(Self-esteem)은 말 그대로 자신을 존중하고 사랑하는 마음을 말합니다. 자존감이 높아야 행복지수도 높고 성공 확률도 높다고 합니다. 자존감을 회복하고 높이는데 도움되는 명언들을 소개합니다. 스스로 자신을 존경하면 다른 사람도 그대를 존경할 것이니라. - 공자 왜 자꾸 남이 하는 일만 선망하는가? 당신 자신이 되어라. 다른 사람의 자리는 모두 찼다. - 김난도 교수 믿음직스러움은 훌륭한 인격의 주춧돌이다.어려움이 있더라도 꿋꿋이 자신과의 약속을 지켜갈 수 있을 만큼 자신을 존중한다면 다른 사람들도 당신을 존중하게 될 것이다.- 나폴레온 힐 에서 당신이 이 돈에 무슨 짓을 했던 그건 상관이 없다. 이것은 여전히 20달러짜리 지폐니까. 우리도 살면서 이.. 2020. 12. 27.

거짓말과 정직에 대한 속담과 명언 거짓말과 정직에 대한 속담과 명언 거짓말은 새끼를 친다. - 우리 속담 거짓말은 십 리를 못 간다. - 우리 속담 꼬리가 길면 잡힌다. -우리 속담 하루만 행복하려면 이발을 해라. 일주일 동안 행복하려면 결혼을 해라. 한 달 동안 행복하려면 말을 사고, 한 해를 행복하게 지내려면 새 집을 지어라. 그러나 평생을 행복하게 지내려면 정직하여라. - 영국 속담 하나님은 정직한 사람의 마음속에 있다. -영국 속담 하늘은 정직한 사람을 지킨다. - 영국 속담 완벽하게 거짓을 꾸며낼 수는 있지만, 끝까지 그것을 관철시킬 수는 없다. 거짓말은 무게가 없기 때문에 달아보면 꼼짝없이 들통나게 되어있다. - 이드리스 샤흐 진실도 때로는 우리를 다치게 할 때가 있다. 하지만 그것은 머지않아 치료를 받을 수 있는 가벼운 상처.. 2020. 12. 4.

속담으로 날씨 예측하기 삶의 지혜와 경험이 녹아 있는 날씨와 관련된 속담들 ◎ 고양이가 소동을 부리면 큰 비가 온다. 동물들은 기상 변화에 민감하다. 저기압이 접근하면 습도가 높아지고 기온이 상승하며, 기압은 하강해 피부의 혈관이 확장하게 된다. 그래서 피가 모이게 되며 피부에서의 수분 증발이 억제되니 기분이 나빠지고 잘 다투게 되고 어린 아기들은 투정을 부리게 된다. ◎ 개미가 이사하면 비 온다. 개미가 긴 행렬을 이루면 비가 오는 경우가 많다. 개미는 습기 감지 기능이 매우 예민하여 저기압 상태가 되면 비가 올 것을 예감하고 안전한 지대로 옮겨 가는 습성이 있다. 개미가 집단으로 이동하는 것을 보고 비가 올 것을 예상한다. ◎ 종달새가 울면 비가 온다. 기상 환경에 민감한 종달새가 울면서 하늘 높이 올라가면 저기압이 다가와.. 2020. 12. 3.

새 출발! 실패와 고난 극복을 위한 명언 실패나 고난을 극복하도록 돕는 명언 모음 고난이 나를 키운다! 쉽고 편안한 환경에선 강한 인간이 만들어지지 않는다. 시련과 고통을 통해서만 강한 영혼이 완성되고, 통찰력이 생기고, 일에 대한 영감이 떠오르며, 마침내 성공할 수 있다. - 헬렌 켈러 어려움이 닥치면 삼류 인생은 울어 버린다. 이류 인생은 입술을 깨문다. 그러나 일류 인생은 웃는다. 새로운 도전이 성공의 기회가 되리라는 것을 알기 때문이다. 사람을 강하게 만드는 것은 사람이 하는 일이 아니라 하고자 하는 노력이다. 의지는 고난보다 강하다. - 용혜원 ‘성공노트’에서 사람들이 역경에 처했을 때는 자신을 둘러싼 환경 하나하나가 모두 불리한 것으로 생각된다. 그러나 그것들이 몸과 마음의 병을 고칠 수 있는 힘과 약이다. 약이 몸에 쓰듯이 역경.. 2020. 11. 17.

알프레드 대왕 ‘책임감’ 관련 일화와 명언 알프레드 대왕 ‘책임감’ 관련 일화와 명언 영국의 알프레드 대왕 이야기 "빵도 제대로 못 지키면서한 나라를 구하겠다고?" 알프레드 대왕이 이끄는 영국군과 바이킹이 맹렬한 전투를 벌였다. 그러나 영국군은 패배를 거듭했다. 결국 영국군 병사들은 뿔뿔이 흩어지고, 대왕 또한 도망자 신세가 되었다. 그는 길을 잃어 헤매다가 간신히 작은 오두막을 발견했다. 그 오두막에는 나무꾼 부부가 살고 있었는데 그를 반갑게 맞아 주었다. 마침 빵을 굽고 있던 나무꾼 아내는 자신의 손님이 대왕이라는 사실을 알지 못했기에, 자리에서 일어나며 이렇게 단단히 일렀다. "남편은 장작을 패고 있고, 저는 물을 길어 와야 해요. 그동안 빵이 타지 않도록 잘 지켜보세요." “알겠소.” 알프레드 대왕은 대답은 했지만, 생각해야 할 일이 너무.. 2020. 11. 13.

아침에 일찍 일어날 것을 강조한 속담, 격언들 아침 습관만 바뀌어도 삶이 변한다. 아침형 인간이 되도록 강조한 속담과 격언 모음 아침에 일찍 일어나면 천냥, 밤에 깨어있으면 백냥 일찍 자고 일찍 일어나면 병을 모른다. 거지도 부지런하면 더운 밥을 얻어먹는다. 가난한 이는 늦도록 안자고, 부자는 일찍 일어난다. 늦잠을 좋아하면 밤에 논을 갈아야 한다. 가난은 늦잠을 따른다. 술과 늦잠은 가난의 지름길이다. 일찍 일어나는 새가 좋은 먹이를 얻는다. 2020. 11. 6.

행동, 실행의 중요성을 강조하는 명언 행동, 실행의 중요성을 강조하는 명언 행동과 실행이 중요 행동하지 않으면 무용지물! 게으름은 최대의 악덕. 모든 가능성이 이 게으름 앞에서는 흩어지고 만다. 행동이 항상 행복을 가져오는 것은 아니다. 그러나 행동 없이는 행복도 없다. - 벤자민 디스렐리 기다림만으로 사는 사람은 굶어 죽는다. - 이탈리아 속담 행동 없는 식견은 백일몽이요, 식견 없는 행동은 악몽이다. -일본 속담 말보다는 행동이다. 행동 없이 이룰 수 있는 일은 없다. 오래 미룰수록 시작하기가 어려워진다. 시작하지 않으면 끝낼 수 없다. 무슨 일이 일어날지 기다리지 말고 먼저 하라. -나폴레온 힐 행동하라! 무엇인가를 행하라! 하찮은 것이라도 상관없다. 죽음이 찾아오기 전에 당신의 생명을 의미 있는 뭔가로 만들라. 당신은 쓸데없이 태어난.. 2020. 11. 6.

여행에 관한 명언 여행에 관한 명언 모음 세계는 한 권의 책과 같아서 여행하지 않는 자는 오직 그 책의 한 페이지만 읽은 것과 마찬가지이다. - 성 아우구스티누스 여행은 그대에게 세 가지 유익함을 준다. 첫째는 타향에 대한 지식, 둘째는 고향에 대한 애착, 세 번째는 자신에 대한 발견이다. - 브하그완 여행이란 일상에서 영원히 탈출하는 것이 아니다. 좀 더 새로워진 나를 만나는 통로이며, 넓어진 시야와 마인드 그리고 가득 충전된 에너지를 가지고 일상으로 돌아오게 하는 것이다. - 아네스 안 여행을 하는 것이나 병에 걸리는 것, 이 둘의 공통점은 자기 자신을 되돌아본다는 점이다. - 다케우치 히토시 여행은 인간을 겸손하게 만든다. 세상에서 인간이 차지하는 영역이 얼마나 작은 것인가를 깨닫게 해 준다. - 프리벨 진정으로 무.. 2020. 11. 3.

겸손에 대한 격언 겸손이란 남을 존중하고 자기를 내세우지 않는 태도를 말한다. ○ 몸을 낮추는 자만이 남을 다스릴 수 있다. - 명심보감 ○ 벼는 익을수록 고개를 숙인다. - 한국 속담 ○ 유능한 매는 발톱을 감춘다. - 일본 속담 ○ 한 닢의 동전이 들어있는 항아리는 요란스러운 소리를 내지만, 동전이 가득 찬 항아리는 조용하다. - 탈무드 ○ 겸양은 천국의 문을 열고, 굴욕은 지옥의 문을 연다. - 파스칼 ○ 겸손한 사람은 모든 사람으로부터 호감을 산다. - 톨스토이 ○ 칭찬 받았을 때가 아니라 꾸지람을 들었을 때에 겸양함을 잃지 않는 사람이 있다면, 그 사람은 참으로 겸양한 것이다. -장 파울 ○ 부자의 겸손은 빈자의 벗이 된다. - 팔만대장경 ○ 가장 훌륭한 지혜는 친절함과 겸손함이다. - 탈무드 ○ 진정으로 용기 .. 2020. 11. 1.

걱정, 근심 덜어주는 명언 걱정과 근심, 두려움을 덜어주는 명언 모음 내일의 걱정으로 오늘을 망치지 마라. 어차피 걱정할 바에는 '잘되면 어떻게 하지’ 하고 고민하자. 어떤 일을 할 때 ‘잘 안 되면 어떻게 하지’는 전혀 도움이 안 된다. 윌리엄 세익스피어도 ‘걱정은 인생의 적이다’ 라고 하지 않은가. 지나치게 조심하면 틀린 조심도 해야만 하게 된다. - 나까지마 가오루의 중에서 내 힘으로 바꿀 수 없는 일에 대해서는 걱정할 필요가 없다. 내 힘으로 바꿀 수 없는 일을 가지고 걱정하는 것은 대단히 어리석고 불필요하다. 내 힘으로 바꿀 수 있는 일에 대해서도 걱정할 필요가 없다. 내 힘으로 바꿀 수 있는 일이라면 걱정을 하는 대신 직접 행동으로 실천하는 것이 훨씬 큰 성과를 가져올 것이다. 어떤 일에 대해 걱정하는 것은 그 일 자체.. 2020. 10. 29.

현대그룹 정주영 명예회장이 남긴 명언 10 현대그룹 정주영 명예회장이 남긴 명언 10 1 무슨 일이든 할 수 있다고 생각하는 사람이 해내는 법이다. 의심하면 의심하는 만큼 밖에는 못하고 할 수 없다고 생각하면 할 수 없는 것이다. 2 부지런하게 노력하는 사람은 ‘좋은 때‘도 놓치지 않고 잘 잡아 쓰고, ‘나쁜 때'는 더더욱 부지런히 노력해 수습하면서 비켜가기 때문에 나쁜 운이 크게 작용을 못한다. 3 길을 모르면 길을 찾고 길이 없으면 길을 닦으면 된다. 4 방법을 찾으면 나오게 되어 있다. 장애를 돌파해야지 비켜갈 궁리하면 안 된다. 5 무슨 일이든 확신 90%와 자신감 10%로 밀고 나가는 거다. 6 아무라도 신념에 노력을 더하면 뭐든지 해낼 수 있는 거야. 불가능하다구? 해보기나 했어? 도전하세요. 7 운이 없다고 생각하니까 운이 나빠지는 .. 2020. 10. 26.

입체파 화가, 피카소의 명언 추상화의 대가, 파블로 피카소(Pablo Picasso) 명언 1 할 수 있다고 생각하는 사람은 할 수 있고, 할 수 없다고 생각하는 사람은 할 수 없다. 이것은 불변의 진리이다. 논쟁의 여지가 없는 명백한 진리이다. 2 위대한 예술은 언제나 고귀한 정신을 보여준다. 3 유능한 예술가는 모방하고 위대한 예술가는 훔친다. 4 나는 항상 내가 할 수 없는 것을 한다, 그렇게 하면 그것들을 할 수 있게 되기 때문이다. 5 너는 네가 누구인지 알고 있는가? 너는 경이로운 존재이며 유일무이한 존재이다. 세월이 지나가더라도, 너와 똑같은 아이는 결코 태어나지 않을 것이다. 6 나는 모든 것을 말하지는 않았다. 하지만 나는 모든 것을 그린다. 7 모든 어린이는 예술가이다. 문제는 어떻게 하면 이들이 커서도 예술가로 .. 2020. 10. 25.

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